ウーマン村本のダイエット方法は?12kg痩せた減量のやり方は危険?

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こんにちは!どんまきです(・Д・)ノ

 

ウーマンラッシュアワーの村本大輔さんが
ダイエットをしたとのこと。

2ヶ月で12kg!!

夢のよう!!

うらやましい!!

 

ぜひその方法を知りたいです。。。

でも危険だったり、リバウンドする方法なら
マネはできないですよね。

いったいどうやって
12kgの減量に成功したのか、
方法について調べていきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

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ウーマン村本は過去にも減量に成功?

村本大輔さんは、過去に
40kgの減量もしたことがあるそうです。

そもそも40kgも減量する体重が
あったのかが不思議に思ったんですが、

ストレスで激太りした時期が
あったそうです。

そのためダイエットをしたそうなんですが、
そのときの方法はなんと、
食べた物を噛んだら吐く、

という方法だったそうです。

ってことは食べてないってこと!?

食べた気分だけで満足するってことですかね。

どれくらいの期間を続けて
痩せたのかわかりませんが、
まったくおすすめはできませんね。

リバウンドしなかったのが不思議だし、
女性ならとくに、
偏った食事内容だと
肌荒れとかもでてくるし
絶対まねしたくないですね。

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2ヶ月で12kg減量の方法は?

では今回はちゃんと健康的な方法で
できたのでしょうか。

今回のダイエットでは、

野菜中心の食生活に変更したり、

パスタを白滝に代替えしたり、

とっても体にいいダイエット方法だったみたいです!

 

ハチャメチャな見た目や言動とは
裏腹に、とっても体に優しいこと
してるじゃないですか~~。

誰かに相談とかしたんですかね。

ダイエットについて誰かのアドバイスを
受けてたとしたら、
けっこうイメージ変わっちゃいますよね。笑

健気なところもあるじゃないか!!

管理人のダイエット方法は。。

実は私も、ダイエットをしております。

本気です。

というかいままで本気でしたことありませんでした。

 

20代のころは飲み会が続いて
『食べ過ぎた~~』

っと思ったら食事をちょっと抜いて
→体重が減る。

こんな感じだったのですが、

2人目を出産後の体重がヤバくて、
なんとな~く人生MAX体重を更新し続ける日々。。。

食事内容や量を変更、
1番は間食を完全に絶ったこと!!

 

これでも体重がビクともせずに
さずがにヤバいと思って、、、

カーブスに通い始めました!!
( ・`ω・´)キリッ

とりあえず一週間で1.6kgは減りました。

汗もかきやすくなって、
ストレッチのおかげで筋肉痛もないし、
とても気持ちいいです。

やっぱりダイエットには運動を地道に
続けていくのが近道なんだなって思いました♪

 

以上です( ´ ▽ ` )ノ

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悩み:とにかく眠いこと、脚のむくみ
座右の銘:急がば回れ、元気があればなんでもできる(๑•̀ㅂ•́)و✧

出産を機にナースを辞職。
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